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問 為什麼要打羽球?

有固定的朋友跟著一起打所以有動力
我的經驗是跟一位會打的朋友一起對打,會進步得比較快
打球真的很快樂阿~尤其都打到很熟,像是多了家人一樣,畢竟出社會不好交到新朋友,規律且正確的運動真的很重要,體態也不會走山的太快,羽球更是活到老打到老的好運動

1.身體健康:這取向不會太要求技術上的提升,我也有一段時間是這樣,但久了會發現某些人開始進步了,自己開始跟不上,就會想辦法改善某些不足像是萬惡的反手.....激烈的比賽也是能身體健康的阿!
2.同一群人:我覺得這也是癥結點,打久了都會知道彼此的打法優缺點,自然會去抓辮子,所以有廣大的球友群是很重要的,不同的對手不同的搭擋,才能激發出更多的火花,看過碎念自己同伴過弱無法和對面的比;但換角度想,如果自己能跑的到並回質量好的球,自然同伴的缺點也會被補起來,先檢討自己的技術才是最重要的,就有被阿伯一個人打的不要不要的,滿場跑~~電久就進步了
3.請教練:在有限的時間提升技術最好的辦法,畢竟花了很久的時間和金錢,可能只有微幅的進步,找一些想要精進的夥伴們一起請教練其實蠻划算
球友是關鍵,找適合的程度一起打,開心最重要!!

飛天小公主 wrote:
如果有規律在打的人
又是什麼原因讓你堅持?
(恕刪)
以前也打過一陣子羽球,短時間運動量大爆汗排毒感覺很不錯
腎上腺素
簡單來說 要活就要動
而且打完大流汗 真的超爽
對於上了年紀的(標準自己訂),羽毛球是最好的運動;

因為羽球對心肺功能,眼腦手腳協調,及肌耐力,肌肉爆發力的總體要求較高,

如果能打羽球(尤其是單打比賽),表示身體還維持在水準之上,

但是要留意,不要太拚,打到"掛了"。(一個四年級生)
埋冤國有35%低智失憶並集體罹患重度"失德哥爾摩症候群"的選民,投票率87%
斷斷續續的打超過10年了,現在已經不打了,因為運動傷害,建議找教練教,沒什麼運動項目是可以不練基本功的
彎腰撿球對身體很好~
我打了二年半,内心也出現这个問题,甚至也出現不想打了的情形。

半年後我,我想出來了。
提供我的心得:

1.不是比赛贏了誰,讓自己開心,而是自己有成長。

超越別人有优越感,突破自己有充實感。
我較想要後者。

因為不可能永遠不敗,如果太看重勝負,會患得患失。

2.現在心境看重的是自己球技有"進步",得到的成就感!所以才努力不懈。

3.看重的是朋友一起運動的情誼!朋友一起運動,很有趣。

以上
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