happyspirit wrote:像我的反手拍就是不到位 >Q<" 實戰中比較容易受傷...(恕刪) 初學者還是不要太快學反手拍打法,反手拍是屬較進階的打法很多人學了反手拍打法,反而忽略了移位的重要性,在移位不足下用不成熟的反拍打通常不是失敗就是由攻變守,喪失主導優勢去Youtube抓一些世界級的比賽來看,那些高手很少用反拍處理來球...
happyspirit wrote:我現在一個禮拜大多打...(恕刪) 大家都是繳費來打球 不是來陪練的不過還是看球隊風格熱身建議在下場前就先熱好大多人上場都拉個幾下 試試手感而已如果你想多拉點 或做其他動作 像切球 抽球 推球 殺球等等還是要問問球隊 大家是否都願意有些球隊這方面很注重 有些就如您所說的這兩種風格球對我也都有打過基本上 都隨和 反正去隨機應變 哈哈不習慣的話就換球隊囉!
打球之前的熱身和對拉這是一定要的,但應該要提早到去做這些動作,不要都已經晚到還要佔場地等你熱身,讓其他準時或早到的球友等你,那就不好了!應該要自己想辦法自己在場邊練習,不然每個都遲到又要佔場地對拉熱身的話,二個小時很快就沒有了!
一般來說場上拉球大多是讓身體稍微展開 然後測試習慣球場不是用來熱身畢竟是付錢的場地只是有些人會覺得 我就是在場上熱身比較建議是 場下好好做熱身熱身主要是活動關節 躍動(也不建議拉筋 ..很多球友都習慣一開始直接拉筋當熱身)然後上場對拉 主要讓身體展開 習慣下球 和 場地 手感等等畢竟場地費也不太便宜熱身+練球然後熱個10分鐘的那種我是覺得可以開個場地好好當練習會更好些
在外面打球就是這樣阿場外自己先拉拉筋上場基本球打個5分鐘畢竟球場是要錢的,時間也有限大家要的是打球不是練球!真的要練球還是建議揪幾個也有興趣的一起請個教練沒有基本底子,打再多場也不會進步反而會學到一些壞習慣雖然說打得高興就好但是能進步何樂而不為??打PLAY只能訓練你的臨場反應要在比賽中學習球技還是別想太多了練球要的是讓你去熟悉球路跟球感所以練球會有一個"多球"的練法連續打100.200顆相同的球路讓你去記憶但是打比賽根本沒機會讓你一直打同樣的球