請問在後場打長球，一定要養成"起跳"或"打完墊步"的習慣嗎？
Kit_agogo wrote:
會這樣打才比較省力,...(恕刪)
可以喔！
墊步我現在可以理解了，因為回位，或者如果要緊接著上網，會比較快。
但為什麼要交叉步起跳？起跳較墊步費體力，那我墊步就好了，沒有必要浪費體力啊！這是我不懂的點？
東引小六 wrote:
請問在後場打長球，一...(恕刪)
能養成這樣的習慣是最好的 , 為什麼要起跳和稍微墊步呢 ?
我覺得主要原因是重心的轉移 , 簡單來說擊球完如果還是後退的步閥 , 表示你是完全靠手臂去擊球.
因為正確的退後步閥人是側身的 , 如果你沒有墊步把重心往前轉 , 一來不符合人體工學 ,
擊到球的質量在沒有轉身(手/腰/下肢)的帶動下 , 質量一定沒有墊步後轉身來的好.
你就想像棒球投手~丟球完沒有轉身往前跨一步 , 重心沒有往前壓 , 球質和球速一定出不來的.
起跳和墊步是讓你的重心比較容易轉移到前面 , 好讓你擊球輕鬆以及順勢往前移動輕鬆.
所以我覺得稍微的起跳和墊步是必須一定要習慣和練習的.
養好浪好的習慣 , 接下來做什麼都比較容易上手.
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