大隻的肥羊 wrote:我有看到倒數計時(間...(恕刪) dw-5600就很好用了 基本上 擁有計時功的手錶 都可以使用並不一定需要間歇這種 功能 那如果 需要這種功能的手錶 不如 搭配心跳錶使用 效果又來的更好基本上 舉12下 5組 這種訓練 還是依當天情形 做變化有時候 當天1組完後40秒回復 會在積極的做下一組 有時候狀況不好 回復1分鐘都嫌少