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滑雪能減肥嗎？

tsuyao

tsuyao
個人積分：3415分
文章編號：91681128

3415分

11樓

2025-06-09 0:34

滑雪肯定會消耗很多卡路里，尤其新手不斷摔倒起身消耗更大!
滑雪一天可以消耗2-3000卡，可是住台灣的這運動無法持續。以前住美國最瘋狂時每週末都去滑，準時早上9點開門就入場，滑到下午4點關門才離開，但也不記得能靠滑雪減肥。
找個每天或至少每週3-4次的運動持之以恆，對減肥及維持身材比較有效果。

Walker狼
個人積分：14分
文章編號：92308009

14分

12樓

2025-10-21 23:33

要忍住滑雪完不能吃熱量高的東西可以

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