有人報名這次WG開的Summer Body嗎?

之前看到版上有人分享Summer Body，結果最近也跑去報名
沒嘗試過健美比賽，在網路上看到其實覺得蠻有趣的

跟教練聊完後覺得規劃蠻細的
先測了身體數據，覺得我比較需要先減脂後增肌

雖然我看起來完全不胖，但其實體脂率還可以更好
教練也有依照我的狀況安排訓練內容
連一週大概要練幾次，怎麼舒緩肌肉痠痛都有教
而且還有跟我說那些部分比較需要加強

目前教練課上課感受是好的，也感覺自己有慢慢進步中
希望跟著計畫認真練幾個月，體態可以有感進步
有人也是這次一起報名的嗎？還是參加過可以分享經驗的