健身這條路你們會走多遠，我已經走到62歲了⋯

6403HPF

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樓主

2026-05-17 19:58

2026-05-17 19:58 發佈

chaosky

chaosky
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2樓

2026-05-18 7:28

大哥這身材真心猛
我在WG看到身材練很好的大叔都很佩服
自己還沒40就有時候會怠惰懶得練了
練到60up實在不敢想

6403HPF 樓主

堅持是最難的，一起加油👍

2026-05-18 10:06

尼可拉斯KJ

尼可拉斯KJ
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87分

3樓

2026-05-18 10:12

健身真的會逆齡，大哥完全看不出來已經六十歲了

6403HPF 樓主

運動是最好的醫美👍

2026-05-18 10:30

milk4n22

milk4n22
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413分

4樓

2026-05-18 12:26

太強...大哥保養得真好，完全看不出62歲了

6403HPF 樓主

謝謝🙏年輕就要存本

2026-05-18 13:35

echowu

echowu
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5樓

2026-05-18 21:33

保養得真好，身體健康呷罷哩

doch

doch
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6樓

2026-05-19 23:06

很多40多歲但是10多歲就開始練練到筋骨一身傷放棄但是練超過30年
也有很多說自己年紀大在練健身其實練沒幾年只是起步很晚筋骨還沒搞壞
這62年歲月不知有沒有上過科技或睪固酮補充療法TRT之類的

6403HPF 樓主

只有運動完會喝高蛋白粉，去年開始加上肌酸；平常就一般飲食習慣沒有特別的補充

2026-05-20 16:48

leecheelin

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7樓

2026-05-21 9:14

台灣邁入高齡社會
5/60歲的健身房一堆
現在新興銀髮族健身
7／80歲拿著拐杖看護跟著上教練課的人也不少