#請益 壺鈴比賽的訓練方法

最近有看到wg辦壺鈴比賽感覺蠻有趣的，也好像是我第一次看到有這種比賽
而且看到第一名居然有 $60000 的獎金，真的有點被吸引到😂

雖然自己前陣子剛比完hyrox跟壺鈴也培養了一段感情😂
感覺自己的身體素質都還蠻不錯的感覺可以來挑戰看看
但仔細想想，雖然動作本身不難
但如果要在比賽裡面一直重複做、還要拼速度跟穩定度，感覺應該也是會蠻硬的，體能應該還是會被榨乾的那種

目前看下來好像也蠻適合新手的
雖然我可能只是去陪玩的，但有獎金還是會想試試看
最近想要來練習，想問各位大大有沒有甚麼訓練的方法 ?