平常下班時間去world gym運動,熱門器材都是滿的,
像是史密斯機跟雙邊cable夾胸,這種幾乎都得等一下,
可能大家比較愛練胸吧,還有跑步機、健身車也是比較多人,
背的器材就比較空了,滑輪下拉跟一些划船機跟引體向上機就都還有位子
我這間最少人用的是壺鈴,晚上尖峰時間去還有一大堆重量可以選擇,
等器材的時候腿日就加減做一下壺鈴擺盪或是背日靠著牆也能拿壺鈴划船,
大家平常去健身房覺得哪台最少人做啊?
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