凡事過猶不及,適可而止,量力而為,以免傷身。我一個在職碩班的學生,因為心儀的同事讚過他健身有成,就奮不顧身的要提升境界,誤信健身房裡的江湖郎中。結果,搞壞身體,沒信心再面對心儀者,離職收場。具體問題在哪裡,他沒說,只說為了健身誤入歧途。