隨著年紀慢慢往上爬，真的有感覺身體不能再亂來，加上最近家附近突然開了超多健身房、瑜珈教室、皮拉提斯教室（怎麼這區變成健身聖地？），才發現原來我們社區藏了這麼多健身教練跟運動高手
在開始規劃運動計畫的時候，我還厚臉皮的在社區健身房抓人問：「你們都怎麼安排運動的啊？」🤣
大家都超熱心，不只分享運動排程，還加碼推薦：「一定要搭乳清蛋白一起喝，效果會差很多！」
像我這種初入門小白，直接就無腦跟著「ON」啦～
健身教練說ON品項超多，直接看它們的新品「Performance Whey」這個入門款～
原來他們家不只專為運動老鐵設計，也有出初級健身款！👏
雖然是入門款但該有的比例、三重優質蛋白含量還是很到位
而且低糖、低脂、低負擔！
而且非常好搖勻，不容易結塊，也沒什麼泡沫
不飛粉分裝很方便，有時候趕著出門，匆忙裝盒也不怕弄髒桌子👍！乾淨俐落！
運動後休息時倒粉搖一下就可以喝！
乳清蛋白說真的也不便宜，最怕買一大罐結果踩到雷⚡️
果然問前輩經驗比較保險
也有問過教練乳清蛋白跟飲食的配置
如果是認真開始運動，不只是動動身體而已～
搭配補充所需「三分練七分吃」，開啟運動模式的加速器⚡️
而且超級大一罐，真的要認真喝了!
