有人跟我一樣，把ChatGPT當做建康顧問&私教在用的嗎[笑]？

Sugi Maru

Sugi Maru
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21分

樓主

2025-09-04 17:00

幾個月前開始，把GPT當成建康顧問
一開始每天叫他幫我記錄身高體重
之後開始幫我計算熱量、飲水量
....
現在我越來越過份....

我的三餐計劃和運動計劃，包含要加強我健康檢查中紅字的部份
或者運動計畫要避開我受傷的部份(有一陣子腳受傷)
都乖乖的給出建議

真的蠻好用

2025-09-04 17:00 發佈

leecheelin

leecheelin
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12803分

2樓

2025-09-05 8:20

免費版本正確率堪慮可靠度低
一反問質疑
馬上可以給你另一個跟原來相反的答案及建議這我不行

曉馬

曉馬
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1149分

3樓

2025-09-05 9:15

ChatGPT跟人類教練不一樣的地方

是ChatGPT需要"你主動"去發問

然後再由你的問題
去搜尋最適當(迎合)你的答案

而好的人類教練
除了帶你訓練、解決你的問題之外

"教練還會主動"用經驗去判斷你問的問題是不是正確的
也不會為了迎合你而去說一些模擬兩可的答案

所以
想要用ChatGPT取代人類教練
主動權在你身上
你就要會問問題，
還要懂你問的問題是不是適合你的

更重要的是
ChatGPT還不能為了迎合你而不發怒，不堅持己見

不然這ChatGPT教練也只能算是個爛教練

讓ChatGPT記記身高體重之類的那是無所謂

但飲食與訓練計畫
除非你的提問非常完美
你的身體數據與狀況都有輸入給ChatGPT知曉
不然ChatGPT給你的終究是罐頭答案
對於有得吃的就好的人有用
對於懂吃的，那就是一團營養物質而已

題外話

一個不會發怒、沒有脾氣、不會跟你吵吵鬧鬧的人
不是個好情人

教練也是