小弟將參加一個六角槓鈴硬舉的比賽但是我完全無比賽經驗,想請問
1.第一把重量要報多少? 後續要如何加重量？(如果PB重量是 100KG)
2.可使用拉力帶,是不是第一把就開始戴上不要等小臂有點疲勞再帶?
3.有沒有什麼比賽細節要注意的歡迎前輩們提供．．．感謝︿︿
請教一下各路高手!
小弟將參加一個六角槓鈴硬舉的比賽但是我完全無比賽經驗,想請問
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2.可使用拉力帶,是不是第一把就開始戴上不要等小臂有點疲勞再帶?
3.有沒有什麼比賽細節要注意的歡迎前輩們提供．．．感謝︿︿
小弟將參加一個六角槓鈴硬舉的比賽但是我完全無比賽經驗,想請問
1.第一把重量要報多少? 後續要如何加重量？(如果PB重量是 100KG)
2.可使用拉力帶,是不是第一把就開始戴上不要等小臂有點疲勞再帶?
3.有沒有什麼比賽細節要注意的歡迎前輩們提供．．．感謝︿︿
