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第一次量Inbody感覺非常有趣又好奇！

thorweiwei
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樓主

2024-10-22 10:41

今天在健身房被教練帶去量了一次Inbody之後，發現裡面能看到的數據好多！突然對這種機器充滿好奇和興趣！這種機器市面上有哪些品牌啊？除了量測體脂肪和肌肉之外還有哪些功能呢？

2024-10-22 10:41 發佈

文章關鍵字 Inbody 感覺

kai5566

kai5566
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274分

2樓

2024-10-23 0:00

我自己一開始去體驗world gym時也量過
一開始真的蠻驚訝
沒想到可以測出這麼多數值
未來當作長期運動的參考數據很方便
馬上就可以知道自己身體的變化

sheaur

sheaur
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3樓

2024-10-23 9:54

thorweiwei wrote:
今天在健身房被教練帶...(恕刪)

利用電阻抗分析去測量你的身體組成
除了更了解自己也可訂定運動計畫
不過量inbody之前
喝水、進食數值也會有影響

壓力鍋
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4樓

2024-10-24 9:15

其實是用身體電阻去推估身體組成，基礎的理論是肌肉的電阻比脂肪低，然後根據過往大數據分析加上很多假設(例如骨頭、體液在身體的佔比等)做出來的。既然假設很多影響準確性的因素就很多例如運動流汗、喝水、剛吃飯等。所以不用太當真當個參考就好。
體態有沒有變化洗澡照鏡子最準。
然後如果在WG教練帶你去量Inbody多半沒好事，推課程的前置作業。

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