長期執行好一段時間 後來就都懶得記了
(想到以前去健身房還有人拿筆記本記 超酷)
有段時間改用手錶記錄 那時覺得很厲害
但記一段時間後 覺得訓練中還要一直按和看錶有點麻煩
於是又化繁為簡了XDDDD
現在只用WG APP的入場運動改標題而已 練完寫菜單而已
下次練就換下一個部位 然後從原部位菜單去換一個動作
現在好像比較少看到有人在分享記錄或菜單
好奇大家練久了 還會記錄自己菜單和組數嗎
以前還會用excel記錄菜單、重量、組數、次數
長期執行好一段時間 後來就都懶得記了
(想到以前去健身房還有人拿筆記本記 超酷)
有段時間改用手錶記錄 那時覺得很厲害
但記一段時間後 覺得訓練中還要一直按和看錶有點麻煩
於是又化繁為簡了XDDDD
現在只用WG APP的入場運動改標題而已 練完寫菜單而已
下次練就換下一個部位 然後從原部位菜單去換一個動作
現在好像比較少看到有人在分享記錄或菜單
好奇大家練久了 還會記錄自己菜單和組數嗎
長期執行好一段時間 後來就都懶得記了
(想到以前去健身房還有人拿筆記本記 超酷)
有段時間改用手錶記錄 那時覺得很厲害
但記一段時間後 覺得訓練中還要一直按和看錶有點麻煩
於是又化繁為簡了XDDDD
現在只用WG APP的入場運動改標題而已 練完寫菜單而已
下次練就換下一個部位 然後從原部位菜單去換一個動作
現在好像比較少看到有人在分享記錄或菜單
好奇大家練久了 還會記錄自己菜單和組數嗎
