下午又一堆同事誘惑我訂下午茶
身為一個上班族薪水還沒有膨脹
我的肚肉都已經跟宰相一樣能撐船了...
也很怕這樣以後老了會有肌少症的問題
總之最近發現胖了好多，不能繼續這樣下去
所以去報名了健身房有氧燃脂課程（WG的studio x）
我只能說上個兩個月以來真的很有用！
先說說課程有多少花招，一點都不無聊
沙包、壺鈴、啞鈴、跳繩、彈力繩等等
你想得到能夠訓練你的器具通通用上了
上課空間也很寬敞很舒服
每天就跟拆驚喜包一樣，不知道教練今天會怎樣折磨我
可是真的很好玩，每次上課都高強度大爆汗
除了把肥肉給甩掉，順便也甩掉了上班遇到豬狗同事的壓力
今天上班有多不爽，就把沙包當作老闆的臉打下去
這堂課根本順便做了心理治療吧？
我有搭配他們家的心率帶
用裡面的MyZone應用程式監測我上課當下的各種健康狀態
有點像是直接用手錶寫運動日記的感覺，可以記錄滿多客製化數據
感性上來說上課很開心覺得舒壓有瘦
理性上搭配數據一比對，誒～真的是有效果又有證據
立刻拿去跟家人炫耀，順便鼓勵家人一起運動
前陣子有看到版上在討論信用卡扣款的問題
不過我目前上了幾個月下來都還算順利，沒有遇到什麼合約阿費用什麼的狀況
以上跟大家分享運動帶給我的快樂以及好處
跟我一樣每天久坐的上班族可以參考參考囉！
