男生基礎代謝率問題
1個瘦子52公斤 BIM16.8 量到1407
1個看起來沒有肌肉BIM落在中度肥胖 量到18XX
是儀器有問題還是?
同事聽到很大問號
那麼瘦吃很多 不胖 應該基礎很高阿
怎另一位沒吃很多 基礎代謝18XX 卻胖胖? <不是精壯行那種
而是腰圍超標得中年大叔哪種
是用用儀器檢測出來的數據，然後使用公式計算出來的結果
並非直接用儀器直接檢測出來的
是指人體在休息狀態下，維持新陳代謝所需的基本熱量
公式如下
男性=（13.7×體重kg）+（5.0×身高cm）-（6.8×年齡）+ 66
女性=（9.6×體重kg）+（1.8×身高cm）-（4.7×年齡）+ 655
(以上是根據美國運動醫學協會對基礎代謝率的計算標準)
因此除了體重的量測之外
其他因素跟inbody準不準有甚麼關係
由公式看來
體重越重，基礎代謝率自然就越高
代表一個胖子每天需要較多的能量才能夠維持生命
所以瘦子、矮子、老子本來就比較低
瘦吃很多 不胖
因素很多，肚子有蟲，
熱量不被腸道吸收
熱量直接從人體散失
人體耗能增加.....等等
這跟基礎代謝率一點關係都沒有
也跟inbody準不準一點關係都沒有(除非他測體重的壞了)
僅供參考
題外話
BIM是甚麼我是不知道啦
我只知道MIB跟BMI
MIB是管外星人用的
BMI是管地球人用的
對我來說就是看每次量的趨勢是否有進步，
機器一定會有誤差，能做的只有減少變因，例如固定空腹、固定時間量等等，
回到你的問題上，決定基礎代謝率的標準之一是肌肉量沒錯，
但主要決定因素還是"總體體重"，因為肌肉提高的基代遠比你想像的少，
而且縱使完全沒運動單純體重高的基代肯定不會低，
所以機器算出來這樣的數據其實蠻正常
內文搜尋
從 APP 打開
X