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相撲選手算髒增肌還是乾淨增?

宏轟

宏轟
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360分

樓主

2023-09-01 15:02

前幾天看到這個大學相撲的訓練影片，

相撲選手除了訓練之外飲食也佔一大部分，
畢竟該項運動大體重就是有優勢，
實際看他們飲食內容，份量最多的是相撲火鍋，
內容物都還算健康雞肉跟蔬菜為主，
當然雞蛋沙拉跟唐揚雞肯定是不健康就是了，
但總體來說他們飲食算是乾淨增肌嗎?

2023-09-01 15:02 發佈

文章關鍵字相撲選手

leecheelin
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13266分

2樓

2023-09-01 20:00

所謂的乾淨增肌會限制熱量攝取
絕大多數相撲選手攝取的熱量遠大於乾淨增肌的上限

andylee6315
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1492分

3樓

2023-09-01 21:57

只要體重上升力量也一起上升的話就沒差了

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