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請問如何面對重訓後嚴重的睡意?

miku840048
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1675分

樓主

2023-05-31 10:54

還沒到睡覺時間不能睡...........
還有，我的體質是不能喝咖啡的

2023-05-31 10:54 發佈

文章關鍵字睡意

lovefreeplay440

lovefreeplay440
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6分

2樓

2023-06-01 11:21

補充肝醣～
重訓後我自己會吃一些碳水跟蛋白質

miku840048 樓主

血糖上升不是會更更更想睡....

2023-06-01 15:44

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