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肩推手臂一直沒辦法垂直地板

跳跳好運
個人積分：192分
文章編號：87261332

192分

樓主

2023-04-14 20:27

肩推手臂一直沒辦法垂直地板真的很煩
會一直會向前傾
硬要垂直又會覺得肩膀很卡
大家會這樣嗎？

2023-04-14 20:27 發佈

文章關鍵字手臂垂直地板

Crazy Things
個人積分：1506分
文章編號：87269852

1506分

2樓

2023-04-16 14:19

跳跳好運 wrote:
肩推手臂一直沒辦法垂...(恕刪)

找個教練吧，或如果在連鎖健身房問一下巡場教練吧，不然練久了受傷得不償失

個人猜測，手肘位置

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