各位北高雄朋友，最好是楠梓區的
有想要開始健身運動，或是本來就有在運動想換個方式訓練的嗎？
我平常都是在家做徒手訓練，都是利用單槓（家裡有一組），再搭配彈力帶等方式來健身。
想說這種方式也可以搬到公園跟大家一起練
希望有高手能指點指點，
或是你是新手，我也可以指導你一些基本的訓練
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