我不是營養師麥當勞早餐健不健康我是不知道，但對比樓主提到的早餐店餐點，麥當勞一定比較衛生多了，衛生度堪慮的早餐店你們就覺得比老麥健康嗎?你有看過食材保存狀況嗎?不是要幫老麥背書，以前學生時代待過4年，每天怕QA無預警來抽查，對於衛生是真的很謹慎，至少在我待過的店是這樣~
營養系畢業的路過單點豬肉蛋堡(去醬)基本上還可以如果要搭餐搭無糖綠或無糖紅去冰，但不要搭副餐(薯餅很肥....超肥，雞塊畢竟是炸的)漢堡麵包相對於滿福麵包熱量還是小點的，然後豬肉蛋堡比豬肉滿福堡多一些蔬菜(兩者的熱量差異(豬肉蛋堡多出來的部分)主要是差在豬肉蛋堡加的醬上面，所以不加醬比較好)無敵豬肉滿福堡很油，我看還是算了吧(然後以現在的價格，這樣吃你會不會肥我不知道，但你的荷包絕對會瘦)
啼笑皆非，麥當勞根本超衛生的。健康營養的話，也標示得一清二楚。跟外面的傳統早餐店比起來，好上不止一階。早餐就是蛋白質(肉類豆漿跟乳清蛋白補充)跟蔬菜，原型食物為主。澱粉醣類你外食一定會吃到。油脂的部分，麥當勞在標準中或標準內，比外面來路不明的油脂好太多。剩下就是你自己的規劃。----那些說麥當勞不會比較健康的，除非你自己準備三餐，不然我倒想聽聽你怎麼吃。--題外話，我也不喜歡SEVEN企業，但講到方便衛生，健康營養清楚標示，也只有SEVEN(跟其他便利商店)了。外面賣的早餐，沒有100元以上都不能吃。
ap7869858 wrote:最近在健身 周圍的早餐店 都吃一輪了早餐店的 鮪魚蛋餅 還是 鮪魚吐司 基本上鮪魚也都是少的可憐只好開始往其餘連鎖店尋找健康一點的早餐我在想如果點麥當勞 無敵豬肉滿福堡加蛋 然後再多加一顆蛋 不知道可不可以是不是屌打早餐店的餐點 科學驗證紅肉類吃多會致癌！樓主應該多攝取白肉！麥當勞有白肉！炸雞皮撕掉，準備一壺開水或溫熱水，準備五個碗依序把撕皮炸雞過五次水！中間若碗裡面浮油太多就要倒掉換水！
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