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適合孕婦的女教練推薦

Starry night
個人積分：110分
文章編號：85659723

110分

樓主

2022-08-24 12:01

大家好
小女子目前懷孕五個多月了
現在的運動大概只有上下班從家裡走到公車站或捷運站
生過的同事姐姐一直說懷孕的時候還是要動動才會比較好生
想要去健身房
但又怕自己亂練對寶寶不好
老公說找教練帶我他也比較放心
想問問看有沒有推薦帶過孕婦經驗的女教練?
希望是積極開朗很好聊的
很怕教練都不說話或是臉很臭
不想在尷尬中運動
再請大家推薦了，感謝!

2022-08-24 12:01 發佈

文章關鍵字孕婦女教練

serendipity7755

serendipity7755
個人積分：82分
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82分

2樓

2022-08-24 12:50

孕婦有運動習慣真的會比較好生，朋友第一胎就是沒運動生很久，她說第二胎有運動明顯有差
Btw我朋友是去beyond ，看看你家附近有沒有，可以參考看看

Gloriaaaa
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15分

3樓

2022-08-24 17:50

懷孕的話多走路不錯～～也不會很激烈～
或在家使用簡單運動器材

星球美眉
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350分

4樓

2022-08-24 18:39

建議要找教練，運動受傷很痛苦，花點錢學習正確姿勢比較安全

chun1111

chun1111
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10分

5樓

2022-08-24 19:20

雖然找教練花費較高但可以安全的運動不會傷害到寶寶和自己也是值得

chaosky

chaosky
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362分

6樓

2022-08-25 7:29

我朋友她原本就有在WORLD GYM上教練課
懷孕也是繼續上同個教練的課
教練也是會看學員狀況安排一些簡單的肌力訓練
我朋友是說懷孕有來運動就比較不會常常腰酸背痛

Hua1995

Hua1995
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167分

7樓

2022-08-25 9:36

現在蠻推廣孕婦訓練，beyond fitness的女教練蠻不錯的，很像朋友但又會督促運動，可以去體驗看看~

leecheelin
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13192分

8樓

2022-08-25 11:46

應該不會為了運動全台跑透透吧

真的要找教練
應該也會有個地域範圍

yuri1220

yuri1220
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127分

9樓

2022-08-25 15:47

我也推beyond !教練動作講解都蠻詳細的也會適時注意學員有沒有跟上推推

aa113300

aa113300
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68分

10樓

2022-08-25 23:29

初學者不太了解健身可請個教練，避免錯誤的姿勢受傷，
Beyond風評也滿不錯，教練會視每個人狀態安排課程，不用太擔心

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