喝起來甜甜的而且還能換不同口味，應該很多人都跟我一樣吧~~
不過單泡乳清讓我覺得有點乏味，異想天開就來加點天然的水果
【葡萄優格】
買了新鮮的麝香黑無籽葡萄，加SAVAS優格口味的乳清一起打成汁
想說買無籽的葡萄才不會打汁喝到籽的渣渣，這種葡萄吃起來很甜很香~~
加水+三匙乳清蛋白粉+葡萄一小碗
一杯葡萄優格口味的乳清就完成啦!
喝起來酸酸甜甜的，因為多了天然葡萄的甜味，比單喝優格乳清還好喝
加上葡萄皮打碎之後還能吃到皮裡面的營養素，天然維生素+花青素 都能抗氧化
而且葡萄是高鉀鹼性食物，吃了對身體很好
【百香果檸檬優格】
百香果2顆+檸檬切片+SAVAS乳清蛋白優格一份
這次不需要動用到果汁機，只要把百香果切開裡面的果肉挖到杯子裡
檸檬切片，這邊就要看每個人愛吃酸的程度來決定要加幾片
我是喜歡吃酸的人，平常會單吃百香果或者喝檸檬汁
所以覺得百香果+檸檬的酸度剛剛好
如果怕酸的人可以把百香果跟檸檬兩者分開
喝起來很像百香果多多或檸檬多多
像我弟怕酸，他還會加點綠茶進去，變成很大一杯的百香果多多綠茶
因為水變多會把乳清的濃度調高，多加幾匙蛋白粉進去
喝著這杯酸V阿~~酸V~~很爽
加上能咬到百香果籽會脆脆的，喝起來過癮
我是還有想到下次要加一點奇亞籽來充當粉圓，家裡沒有奇亞籽QQ
不得不說優格口味的乳清加入水果真的很搭
配上當季水果，其實就能調製出很多不同口味的乳清果汁
其他口味就沒辦法這樣子加了~~
【餅乾脆脆香草乳清】
SAVAS乳清香草口味+日清綜合水果穀物脆
覺得這款的穀物脆有加果乾料算多的，主要是穀片不是平常買到扁扁的那種
餅乾吃起來類似米香的口感~甜甜脆脆的很好吃
第一次加到香草乳清裡面讓我蠻驚豔的，沒想到這麼搭~~
這碗高碳日補碳水可以執行，其實吃完後肚子會有飽足感，下一頓正餐會吃比較少
不知道大家有沒有什麼新奇的乳清配方阿?
一起來分享吧~~
