有關請健身教練問題

rockinin

rockinin
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樓主

2022-02-11 0:17

我是一名新手，想請問大家
想請私人健身教練，大約需要多錢一課？
我怕自己練習時受傷，有好介紹嗎

2022-02-11 0:17 發佈

文章關鍵字問題健身教練

chaosky

chaosky
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2樓

2022-02-13 22:22

可以先從連鎖的找看看
大間的官網都有教練資歷
然後去爬文或是直接去該店體驗看看
觀察教練上課情形自己是否合適
大概都可以選到不錯的教練
我自己當初買wg教練課一堂大約1500附近
可以參考看看

曉馬

曉馬
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3樓

2022-02-14 11:09

錢不是重點
重點是好教練+教得好(好教練就是教不好那我就不好說了)

至於要介紹

至少也要把你在哪個區域先說一下才好介紹吧

azazazazaz20

正解

2022-02-14 14:34

jednopivo

jednopivo
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4樓

2022-02-16 11:04

一般連鎖健身房教練課大約是1000-1500左右
看你買的堂數，當然他們通常都會希望一次買三四十堂跟你說比較划算
但其實還是要看這個教練的風格適不適合自己
一開始的諮詢還有體驗有沒有詳細針對你的目標幫你設計課程
還是說只是帶一下器材陪你練而已，這兩種方式的價值差很多

andylee6315

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5樓

2022-02-18 10:43

能不能遇到好教練完全就是運氣
我們健身房副理是部門的上課王
因為上課都是拉拉筋做些很間單的東西
很溫柔婆婆媽媽都很喜歡，但對肌力訓練不懂
不過大家喜歡就好，哈哈所以要看你需求如何

ddavid888

ddavid888
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6樓

2022-02-18 10:48

rockinin wrote:
我是一名新手，想請問(恕刪)

如果是以前沒有運動習慣的人，我是建議先養成每天運動的習慣再說

可以先在家裡做簡單的徒手運動，或是買一組可調式啞鈴

慢慢培養每天在家裡都會運動的習慣，讓自己喜歡上運動的感覺

養成運動習慣之後，練到一個程度，你就會發現訓練的強度不夠了

這個時候，不是添購器材就是得邁入健身房了

到達這個階段，再來考慮教練的事情

老實說，也是看過太多一開始沒有運動習慣的人

錢繳了，來個健身房幾次就消失了，嘆氣

thotes

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7樓

2022-02-20 17:59

有閒錢是可以考慮買個幾堂試試看，教練會約下次甚麼時候來上課，錢繳了會心痛，比較有動力運動

我上過十堂，基礎會用的器材基本上都會用，教練會盯動作，正確的動作很重要