大家最喜歡練什麼部位啊？

gaoz5056
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樓主

2021-09-14 14:57

前不久跟朋友在WG練聊到喜歡訓練的部位跟動作
他最喜歡練肩跟胸因為他原本骨架很小而且肩膀也窄
三角肌跟胸肌練起來後整個體態的調整非常明顯
但動作的話他最喜歡練飛鳥因為能一次過運用到很多肌肉部位

我的話最喜歡練手臂
可能是因為我的二頭肌三頭肌肉線條最明顯的關係吧？
這裡曬一張我的手臂圖哈
大家最喜歡練什麼部位啊？

再來是練二頭三頭手臂看起來比較大
相信沒有一個男人是不喜歡手臂粗壯的吧？
動作最喜歡練硬舉一次次挑戰更高的重量成就感爆表！
大家比較喜歡的訓練部位跟動作是什麼？開始健身多久了啊？
我目前已在WG待兩三年了有沒有人跟我一樣最喜歡練二三頭肌的？

2021-09-14 14:57 發佈

文章關鍵字部位

wangke606

wangke606
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2樓

2021-09-14 15:31

我最喜歡練的部位是胸誒
因為在worldgym練cable夾胸飛鳥會有超多女生看，覺得心裡很爽～

deanboo

deanboo
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3樓

2021-09-14 20:40

我偏好胸跟肩，還有背。
也是在世界，但個人時間不充裕，所以斷斷續續練了幾年，沒什麼成果。
你手臂練得不錯，線條好看

d885668

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4樓

2021-09-14 23:07

gaoz5056 wrote:
前不久跟朋友在WG練...(恕刪)

喜歡練腿

郝世廷

郝世廷
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5樓

2021-09-15 9:45

練肩剛開始蠻難的，如果沒有看著鏡子注意或是有人在旁邊，蠻容易用錯肌肉的

gaoz5056

gaoz5056
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樓主

2021-09-15 10:42

deanboo wrote:
我偏好胸跟肩，還有背(恕刪)

謝謝稱讚！
健身真的需要持續下去斷斷續續不太看得出差別的

gaoz5056

gaoz5056
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樓主

2021-09-15 10:55

d885668 wrote:
喜歡練腿(恕刪)

我最不喜歡練腿了…
可能成就感不夠的關係

曉馬

曉馬
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8樓

2021-09-15 11:52

我最喜歡
練最不喜歡練的地方

身體不是某部位越強就是越好的
而是均衡發展，方為上策

若一直練自己喜歡的地方
而讓其他部位失衡
就算你練的地方有多大多美
但是整體一看下來
立馬可以分辨是好是壞

僅供參考

chaosky

chaosky
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9樓

2021-09-15 21:41

world gym超多人在練二三頭跟胸的啞鈴區跟機械飛鳥每次都要等所以我都改練腿XD 練著練著就愛上練腿了每次練完都很有運動過後的爽感

gaoz5056

gaoz5056
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樓主

2021-09-16 9:45

曉馬 wrote:
我最喜歡練最不喜歡練(恕刪)

嗯嗯同意需要整體一起練不然很多動作跟項目會力不從心