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確診持續下降,大家回去運動了麼

自從宣布各健身房停業後 覺得重心好像少了一塊
之前培養下班乖乖去WG運動的習慣被中止 沒想到疫情這波燒這麼久

而且被放無薪假慵懶在家耍廢了好一陣子
雖然會看影片做有氧運動 不過還是懷念健身房的各種器材

最近健身房終於重新開張!
確診數量少很多 也開始回去運動
現在人數沒有以前多 都不用等器材 練起來蠻爽
消毒也做得不錯 比較不擔憂了

只是很久沒練 感覺狀態不佳xD
可能需要好一陣子慢慢找回節奏
大家都已經回去運動了麼
不曉得會不會有廢了一陣子後反而有點不想回去運動的感覺!
2021-08-27 23:52 發佈
千萬不要回來運動
現在健身房愈來愈危險
7月中1個人有1~200坪空間可以使用
8月初至少也還有4~50坪
現在不僅來器材上滑手機的討厭鬼變多了
不戴口罩的白目鬼也愈來愈常見
根本就是醞釀大爆發前的寧靜
現在才想來是要當最後一根韭菜嗎
現在不打算回健身房了
發現健身也不一定要去健身房

基本的家裡訓練,伏地挺身
然後買一點彈力帶,就能練滿多部分的
有時在出門去公園練引體向上
此時此刻一定很多同好都這樣想,只能說以目前狀況就一線之隔,風險很高!
好像也習慣不去健身房了 現在買了一些基本器材在家裡自己健身
轟菌轟菌~~~

只有有單槓(可引體向上的地方皆可),臥推椅,啞鈴
基本上全身都可以練了

不過我主要是真的擠不出時間才轟菌...
平日下班晚上搞斜槓副業,
副業搞到每天最早12點睡...

但又不想浪費身材,
最後硬是每天+40分鐘訓練,
雖然有時真的無法+...
基本上要嘛超級組要嘛拮抗組,


去健身房來回車程+訓練都要1個半小時,
繼續請假2個月,平常上的四個團課老師都沒回來,口罩令解除之前都不想再回健身房。
已經習慣在家用器材和看影片運動,可以大口呼吸,感覺比較安心。
好不容易養成健身習慣,前一陣子又休息了快兩個多月,結果又懶了,現在又要開始慢慢習慣了
我也是很久沒去world gym了
廢了一陣子 很懷念認真重訓的感覺
最近回去練了一下後 就開始懷念之前廢的感覺了
呵呵
已經有回去練了,不過戴口罩練實在不舒服,所以那種會爆汗的,我還是會在家裡做QQ
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