健身前喝酒有比喝咖啡更能強制血液循環嗎?

王龜田

王龜田
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樓主

2021-08-12 5:52

想到健身前喝咖啡能加速血液循環
但忽然想到要血液循環
最明顯的是酒
而紅酒小飲是很健康的

但是我看資料說喝酒只會胖??

請問這方面疑惑要問營養師專業還是健身專業??

2021-08-12 5:52 發佈

文章關鍵字咖啡血液

leoliou

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2樓

2021-08-12 6:14

王龜田 wrote:
想到健身前喝咖啡能加速血液循環
但忽然想到要血液循環
最明顯的是酒
而紅酒小飲是很健康的

但是我看資料說喝酒只會胖??

請問這方面疑惑要問營養師專業還是健身專業??

提高猝死機率比較有可能
除了醉拳,還有哪項運動提倡事前喝酒???
笑到噴淚

start95

XD

2021-08-12 21:36

花椒伯

花椒伯
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3樓

2021-08-12 8:37

王龜田 wrote:
想到健身前喝咖啡能加...(恕刪)

感覺是比較容易猝死

leecheelin

leecheelin
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4樓

2021-08-12 10:36

有沒有搞錯
有幫助的是咖啡因
不是酒精

隨性所慾

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5樓

2021-08-12 12:20

你喝酒完去跑個三千看看就知道可不可以了

start95

危險啦！

2021-08-12 21:37

曉馬

曉馬
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6樓

2021-08-12 12:44

你喝酒是為了要健康? 還是要健身?
為了健康，小酌一點是無傷大雅

然而為了健身，在運動過程中喝酒絕對是弊大於利
雖然喝酒會讓你心跳加速
但這是因為酒精會讓你的血管擴張，造成低血壓狀態
因此心臟必須要加壓，
跳快一點才能輸送足夠的血量到全身

但問題來了
酒精還會麻痺你的中樞神經
你會覺得想睡，呼吸減緩，肌肉鬆弛，全身無力

若是你此時在運動，需要消耗大量的氧氣
而且心臟也因為運動已經跳很快了
那會發生甚麼事?

你的心臟要是夠強，
頂多眼前一亮缺氧休克一陣子

心臟不夠強
農曆7月我就不說那個字了
是好兄弟都懂的
他們能找到接班的都會很開心

僅供參考

start95

強不強都不要試最好，雖然我偶爾為之，但事後會害怕，現在不這樣玩了。本來單槓不到20次，喝些可以破，但是明顯感受心率血壓，非常有差距！

2021-08-12 21:41

flnouo

flnouo
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7樓

2021-08-12 15:20

我看了什麼哈哈哈

Wake Me

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8樓

2021-08-12 17:29

leoliou wrote:
醉拳

醉拳比賽如果發生第三人意外的責任歸屬感覺很難釐清

chaosky

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9樓

2021-08-13 19:41

喝酒會讓身體反應整個變遲緩
非常容易受傷而且還會有猝死的可能
以前周六早上跟wg教練約上課
結果前一晚去喝酒宿醉
教練直接叫我下次再來
說除了訓練效果差還很危險

dan0918

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10樓

2021-08-14 0:36

我看過的是咖啡因是對提升有氧運動的效果
有明顯的幫助
酒跟糖應該會讓肌肉合成暫停
有興趣可以查看看

如果你問了醫生
還請分享
我想知道醫生則怎麼說