運動時老是覺得別人在關注自己

幾個月前有朋友看到小弟在健身也想跟著一起去

約了一次之後 就再也沒有下文了

連我業務給的14天體驗都沒去滿

好奇問了原因

發現是我去的那家world gym

剛好在熱門時段人蠻多

他說是因為自己比較害羞內向

覺得身材不好 健身房內有很多人身材很棒的人

所以不太有自信

以前自己剛開始練沒啥感覺

就做自己的也沒特別注意有沒有被看

大部分人其實也不會注意其他人在幹麻

有跟朋友分享這經驗 但還是沒什麼用

想問大家有沒有什麼好方法

可以讓朋友去健身房的時候降低戒心跟恐懼呢

想說趁之後疫情趨緩再帶朋友去重新體驗一下

ps 也沒有要逼他 是他自己也想要運動讓自己身體好一點xd