器材追蹤與分享文
一年前因為環境與距離的關係,弄起了自己的HomeGym
陸陸續續買了,飛輪、跑步機、划船機、Ｇ5、調節式啞鈴、健身椅、壺鈴、地墊等器材
看了板上很多器材分享文都是剛購入的時候,比較少有持續分享後續的使用與感受,
因此在這小小的拋磚引玉,希望能讓想購買的人有更多的資訊能考量
先說個人結論與觀點,
會推薦購買5星的產品,因為個人認為HomeGym的核心在重訓,
所以在空間方面 能省則省,按照每個人的需求去安排
如果能重新選擇的話 ,會買 s109+ BH飛輪+ AD32, 划船機跟跑步機就不會考慮了
器材購買推薦：
史密斯訓練器 （買它）🌟🌟🌟🌟🌟
健身椅（買它）🌟🌟🌟🌟🌟
飛輪（買它） 🌟🌟🌟🌟🌟
調節式啞鈴（買它）🌟🌟🌟🌟🌟
划船機🌟🌟🌟
跑步機 🌟🌟
1.⬆️飛輪（BH/Head）
現況：
使用的挺順暢,目前沒有好才需要更換,各部位零件都很穩固
優點
1.能夠調節的地方多,把手擺放位置多,
2.踩起來的腳感與回饋更佳地絲滑
3.磁控給的感受更像是在騎車
4.好移動,往前一翹就可以簡單地移動
2.⬆️跑步機(迪卡儂)
現況：
偶爾走走路,需要定期保養,跑步履帶＋上油,要不然容易嘎嘎作響,另外減震墊需要按時更換避震效果會更好
結論：如果不是特別愛跑步,其實可以pass,一來體積太大,二來聲音很響
跑步機優點
1.可以跑可以走,可以調整坡度,可以讓自己有運動的感覺（？
2.能夠擺放書籍、ipad 在前面,邊跑邊看
3.收操or舒緩運動後的急促心跳
3.划船機⬆️(Head）
現況：
每天運動前會拉5-10分鐘,從輕輕用力到全身發力,階段性地讓身體暖活,
繩子與滑輪需要按時清理與保養避免繩子斷裂或是軌道異響
結論:有顏值、好收納,喜歡可以購入
划船機優點：
1.能運動到的肌群多
2.循序漸進,受傷機率小
3.可以直立擺放的划船機,不會佔太多空間
4.能當脫水或者當總統（Ｘ）
4.⬆️Ｇ5史密斯綜合訓練器
現況：
訓練的核心機器,整體結構都很穩固扎實,需要注意滑輪繩索的損耗,還有個部件螺絲是否有鬆動
結論：買S109吧,因為不想換槓片....
G5優點：
1.款式齊全,想得到的動作基本都ok
2.價格親民,在啥都有的情況下,算是入門款的首選
3.好安裝,自己安裝前後大約2小時左右,難度低
4.好保養,不太需要拆東西就可以保養到組件
5.⬆️調節式啞鈴(Head)
現況：
更換重量方便迅速,唔衰啞鈴紀錄,要注意使否卡榫都有安全的卡扣到,避免槓片掉落的隱患
結論：方便不佔空間,挑CP值高兼顧安全性的即可,大多為貼牌
調節式啞鈴優點:
1.不佔空間
2.能快速更換重量
3.一對多用
6.⬆️地墊（小黑墊）
現況：
用M+ 一年左右,地墊沒怎麼凹陷,用抹布簡單擦拭清掃即可,無摔槓因此沒怎麼產生痕跡
結論：居家不摔槓的首選
地墊優點：
1.不掉屑不髒手好清理
2.硬度高CP高
3.味道低
⬇️硬度比較,小黑墊v.s.一般巧拼墊
