健身房使用的器材，好壞會有差別嗎？

kally731

kally731
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樓主

2021-01-26 18:25

平常有在看一個身材超好的youtube吃貨豪豪
他到學校健身房去運動的時候
剛好看到那個健身房使用的器材品牌叫ROUGE
雖然不一定，一定要相同品牌才會練的一樣好

但也有聽說過好的器材會有差的說法
大家怎麼看待健身房的器材品牌呢?

2021-01-26 18:25 發佈

文章關鍵字健身房差別器材好壞

micjam

micjam
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2樓

2021-01-26 21:12

我覺得毅力持續力才是關鍵!
其次是姿勢正確再次之是技巧再次之是器材多樣性(練不同肌肉)
至於........牌子.....基本上無關!

黑羽斷翼

黑羽斷翼
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3樓

2021-01-26 21:58

kally731 wrote:
平常有在看一個身材超好的youtube吃貨豪豪
他到學校健身房去運動的時候
剛好看到那個健身房使用的器材品牌叫ROUGE
雖然不一定，一定要相同品牌才會練的一樣好

但也有聽說過好的器材會有差的說法
大家怎麼看待健身房的器材品牌呢?

單以訓練度來看..心理因素大於實際

因為一樣舉50KG..難道你舉ROUGE...他會讓你達到100KG的訓練量嗎?

CP-9

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4樓

2021-01-27 2:02

kally731 wrote:
平常有在看一個身材超(恕刪)

器材好壞是耐用性的問題,
所以好器材比較好,
因為如果你真的有在練也不會想器材用個兩三年就要換掉,
或者砰一下, 摔一下就歪掉之類的,

因為我們好好在練的人都是 "常常" 在用的.

leecheelin

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5樓

2021-01-27 7:32

器材的好壞會有影響
人體工學及角度沒設計好
輕一點的造成施力錯誤效果不佳
嚴重一點的容易受傷
free weight的可能只是感覺牢不牢固
機械式的影響尤其明顯
哪來的所有器材都一樣沒有好壞差別的想法
如果成立
那電視手機汽車也都一樣沒有好壞差別不也順理成章成立?

宏轟

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6樓

2021-01-27 10:59

好的牌子設定的角度都不一定適合你挑自己最有感受的器材比牌子重要
我自己去WG練很多牌子都有有HAMMER也有HOIST
我練不同肌群就有不同喜好

厭世大魔王

厭世大魔王
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7樓

2021-01-27 19:07

跟品牌沒關係，
發力角度、姿勢、組數訓練量安排才是重點吧

andylee6315

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8樓

2021-01-28 11:00

我覺得好壞沒關西
因為每個人的骨骼肌肉手腳長度都不同
找到適合的就好，高級的機械器材不見得好用
便宜的也不見得難用，完全取決於自己的感受

chaosky

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9樓

2021-01-28 23:38

可能練出來的效果跟訓練方式比較有關但器材的好壞會影響你做的心情跟持續的動力之前在運動中心用過油壓會一直卡的腿推機超級不舒服的後來就轉戰world gym 器材整個好太多只能說器材好壞會影響能不能持續練下去

leecheelin

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10樓

2021-01-29 9:20

只上過連鎖大健身房
沒用過小型健身房仿造的土炮
就沒有器材卡卡怎麼做都不會順那種體驗
你訓練到的不是目標肌群而已
而是還要耗費心力去對付來自其他方位的阻力
自然增加運動傷害的可能性