館長雞胸肉有加調味，吃了會肥嗎？

菜大星

菜大星
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樓主

2021-01-22 2:26

以前一直都在吃大成原味雞胸肉，今天吃了館長的檸檬口味，非常好吃不過…很罪惡
我是一週兩天無氧每天有氧,訓練量不大主要靠改變飲食在瘦

2021-01-22 2:26 發佈

文章關鍵字雞胸肉調味

kevin594217

kevin594217
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2樓

2021-01-22 8:06

菜大星 wrote:
以前一直都在吃大成原(恕刪)

調味不完全是壞的，重點是要看加什麼。

如果只是胡椒、檸檬汁、鹽巴等等基礎調味一定是沒問題的

像我個人就會留意「甜味劑」這種添加物，我寧願食物是加果糖蔗糖，也盡可能不要吃到甜味劑，

會提到這個是我之前有看到賣場有幾款雞胸肉，莫名其妙地也加甜味劑。

leecheelin

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3樓

2021-01-22 9:07

這種問題
直接看一下包裝上營養成分及熱量標示就知道了喔真心不騙

id104140alex

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4樓

2021-01-22 12:35

除了水與空氣....吃進肚子的東西都有熱量!! 真心不騙

eshu0329

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5樓

2021-01-22 15:09

菜大星 wrote:
以前一直都在吃大成原(恕刪)

如果是天然的調味料，像是鹽、胡椒、薑黃、天然香辛料，這種幾乎沒有影響，就算你想吃也吃不了太多...而且香辛料常有許多好的微量元素。

但要小心各種添加物，像是糖、人工香料、甜味劑(很多產品不會寫甜味劑，會換成一些你看不懂的成分)

總之，成分越單純、越接近原型食材就越安全。

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6樓

2021-01-22 21:59

調味料跟肥有關係嗎XD
吃什麼都會肥阿
只是吃原型食物比較好

THE666

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7樓

2021-01-23 14:46

開始健身了，就要學會看營養標示。

THE666

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8樓

2021-01-23 14:48

kevin594217 wrote:
像我個人就會留意「甜味劑」這種添加物，我寧願食物是加果糖蔗糖，也盡可能不要吃到甜味劑，

那你喝乳清怎麼辦？
除了原味乳清，其他乳清幾乎都有加甜味劑(代糖)。

阿總0531

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9樓

2021-01-24 15:57

不是健身的人。但是知道嘴挑的人。沒味道她會餓死（我家那一個）。尤其是住台北的（美食天堂）。

kevin594217

kevin594217
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10樓

2021-01-24 23:19

THE666 wrote:
那你喝乳清怎麼辦？除...(恕刪)

所以我都喝原味無任何添加的乳清＋酪梨和鮮奶下去打。