女友最近幾個月都有跟我一起重訓
一樣也是練一些大肌群拉背胸推深蹲之類的
但練久了手掌慢慢有長繭
小弟是沒有戴手套 所以覺得長繭蠻正常的
但女友從一開始就有戴著手套練
卻還是一樣 想問問各位有什麼辦法可以減緩長繭的速度嗎?
固定修薄一點有用嗎? 謝謝
就是為了讓皮膚不要受到過大的外力刺激破裂
而增生組織的一種保護機制
只要皮膚感受到的刺激還在
那長繭的過程就不會停止
你換個角度想
你肌肉都受刺激變大了，皮膚難道不會?
帶比較好的手套，或是擦護手乳、乳液
或許可以讓手好過一點，但依然會長
而且手越"嫩"，長的就越快
也就是說你越想保護他
他就死的越快
所以呢
換個心態想一想，
肌與手掌不可兼得，
有失就有得
適當的修剪與護手，
雖然不能讓他看起來完美無瑕
但卻不是一雙弱不經風的手
