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請問除了乳清之外有其他的營養品或菜單推薦嗎？

五股陳為民

五股陳為民
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樓主

2020-11-18 10:07

大大們好
這幾個月開始加入健身房後
飲食上除了戒飲料開始吃健康餐跟乳清外，盡量也都挑低脂低鹽的吃
但吃久了覺得口味很單調，不知道大家有沒有推薦其他的吃法
或是有沒有私房菜單可以參考的?很怕自己亂弄結果吃的太多或吃的不對..
先謝謝大大們了

2020-11-18 10:07 發佈

文章關鍵字營養品菜單

7男

7男
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2樓

2020-11-18 10:11

我也想知道有沒有其他簡單又方便的菜單
不然每次懶惰準備就開始想買吃的，又怕會吃過量
自己住又很懶惰煮...

stepankoldio
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3樓

2020-11-18 15:05

之前跟同事在nisoro買了一堆低脂又不錯吃的食物之後
現在幾乎每個禮拜都會補貨一次
我是很喜歡把鳳梨酵素加氣泡水喝，酵素可以幫助消化就不怕會吃太多造成身體負擔

romanp4and
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4樓

2020-11-19 11:29

我媽也是買nisoro
我是上班就會拿一包或兩包，看當天大概會在外面待多久這樣在一天飲食上就很好控制，其他就靠自己努力了XD

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