話說
有天在健身看到一個30公分的大大
邊健身邊用餐（用喝的）
不小心聽到他們聊天
奶粉+乳清+黑芝麻+大燕麥+（聽不清楚）打成一大罐 （有1千以上的大罐）練完也喝完就飽了
不另外再吃東西（聽樣子應該有算TDEE)
那30公分大大說
已經進行這樣的飲食方式三四個月
成效很有感
不知道有無其他30公分的大大有嘗試過或是身邊有這類的大大
可以分享一下經驗嗎？
CP-9 wrote:
所以你在三十公分大大...(恕刪)
只是參考別人的飲食法
順便詢問廣大的網友有無相關經驗而已
有沒有感
就看大家的經驗談再來決定要不要試試看
就如同上網查資料一樣
收整資料後
再決定要不要試試看
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