(當時好像在做像划船的機械式器材XD)
說每次都做一樣的，身體會習慣這些動作，偶爾要換一下動作效果才會好(?
之前剛來時有嘗試過很多種器材，後來都只做感受度比較好的，練起來也比較開心，但她講的好像也不是沒道理~~~
感覺自己的確有一種慣性，常去那間WG器材這麼多，我卻只練那幾樣
有些用起來感覺還好我就都不練，有些不錯我就專挑那些練，好像該做更多的嘗試...
最近看館內有些人會拉啥地雷管，自己拉拉看還蠻好玩的，所以有把一個動作換成這個
好奇大家訓練菜單都持續多久才換?應該不用一次全換吧?
前天去健身房練背，朋友說我怎麼又在做這個動作
(當時好像在做像划船的機械式器材XD)
說每次都做一樣的，身體會習慣這些動作，偶爾要換一下動作效果才會好(?
之前剛來時有嘗試過很多種器材，後來都只做感受度比較好的，練起來也比較開心，但她講的好像也不是沒道理~~~
感覺自己的確有一種慣性，常去那間WG器材這麼多，我卻只練那幾樣
有些用起來感覺還好我就都不練，有些不錯我就專挑那些練，好像該做更多的嘗試...
最近看館內有些人會拉啥地雷管，自己拉拉看還蠻好玩的，所以有把一個動作換成這個
好奇大家訓練菜單都持續多久才換?應該不用一次全換吧?
(當時好像在做像划船的機械式器材XD)
說每次都做一樣的，身體會習慣這些動作，偶爾要換一下動作效果才會好(?
之前剛來時有嘗試過很多種器材，後來都只做感受度比較好的，練起來也比較開心，但她講的好像也不是沒道理~~~
感覺自己的確有一種慣性，常去那間WG器材這麼多，我卻只練那幾樣
有些用起來感覺還好我就都不練，有些不錯我就專挑那些練，好像該做更多的嘗試...
最近看館內有些人會拉啥地雷管，自己拉拉看還蠻好玩的，所以有把一個動作換成這個
好奇大家訓練菜單都持續多久才換?應該不用一次全換吧?
