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『分享文』啞鈴下肢訓練讓屁股變成又大又翹的大月餅

Alexis823
個人積分：49分
文章編號：79216069

49分

樓主

2020-09-26 18:47

家裡有啞鈴不知道要怎麼使用嗎
那就來做這五種下肢訓練動作吧

五樣動作都是複合式運動
除了帶到臀腿
也會帶到核心
讓脂肪燃燒加倍！

中秋節要來喔！
趕快動起來
才不會過了中秋節變成大月餅。

2020-09-26 18:47 發佈

文章關鍵字月餅訓練分享文啞鈴屁股

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