今年61歲的爸爸患有三高
最近經醫生提醒有了想運動的念頭
對健身車頗有興趣
本來購入了一台臥式健身車
但被媽媽嫌效果不大又沒有多功能要我退回
想問問各位有沒有推薦適合長者使用的健身器材
很怕亂買反而對爸爸的身體產生不好的影響
謝謝🙏
babylion520 wrote:
今年61歲的爸爸患有...(恕刪)
風扇車不錯，可同時訓練上半身跟下半身。對關節友善，可依訓練者體能及身體肌肉條件循序漸進，調整訓練強度。參考看看風扇車介紹：
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=6165441
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