兩個月增肌5.4公斤 (Inbody+體態）

今年6/1開始健身，到今也有兩個月了，

我大概一週5-6練，這兩個月應該有去50次

以下是我的inbody，第一張是入會前，第二張是7月初，第三張是今天

這三張inbody 都是同一台機器同一個健身房測的，我也都是練前測的

我還有附上每個月的體態照片

小弟本人還啀增重，目標是95kg，因為我190cm

純分享，有問題能能問我喔



體重：75.8-84.3
肌肉：37.1-42.5
體脂：13.7-12.2



健身前6/1







健身一個月7/2







健身兩個月8/5 （今天）