小腹突出 - Mobile01

五味章魚

五味章魚
個人積分：63分
文章編號：78481075

63分

樓主

2020-07-27 14:49

有人跟我有一樣的問題嗎?
長期都有小腹突出的問題，不知道是脂肪囤積還是甚麼問題...造成如圖的情況

(畫得有點醜請見諒)
上網找了些圖片大多都是肚子跟小腹呈現圓弧狀，而我是肚子平平，肚臍下的小腹突出....

我該如何改善呢?

2020-07-27 14:49 發佈

文章關鍵字小腹

leecheelin

leecheelin
個人積分：12522分
文章編號：78482182

12522分

2樓

2020-07-27 16:01

x是肚臍眼嗎
這種小腹
如果胖一點應該還會伴隨腰側贅肉吧
這跟一般肚子肥肉一樣
也是減肥減到最後就會消失
只是體型不一樣堆積的位置不一樣而已
所以就是要有耐心繼續減囉

五味章魚

五味章魚
個人積分：63分
文章編號：78483071

63分

樓主

2020-07-27 17:04

好喔，謝謝你，我再繼續努力!!

calvinhsia58

calvinhsia58
個人積分：530分
文章編號：78488956

530分

4樓

2020-07-28 8:49

這個地方其實是很多人的"減肥路上的最後一哩路".......

你就是要持續反覆不斷的減肥運動,有氧無氧有氧無氧.....加油.

禮盒內的人

禮盒內的人
個人積分：64分
文章編號：78491394

64分

5樓

2020-07-28 11:28

開始很容易
網路上也有各種大神的教學介紹等等

但難就難在持之以恆

Ancestry

Ancestry
個人積分：267分
文章編號：78493492

267分

6樓

2020-07-28 13:43

我一直都沒縮減過的孩子啊....

xxyyzz123

xxyyzz123
個人積分：64分
文章編號：78505660

64分

7樓

2020-07-29 12:20

小腹真的超容易推積脂肪
尤其很含糖飲料

人蔘比當歸大

人蔘比當歸大
個人積分：1089分
文章編號：78509203

1089分

8樓

2020-07-29 16:40

五味章魚 wrote:
有人跟我有一樣的問題(恕刪)

確定不是生病?不用看醫生?樓主是男生女生?女生在瘦還是有小腹，除非體脂10%；男生通常是胖肚臍那一圈，應該不會是小腹。唯一正解飲食控制+運動。真心不騙

jimmypp

jimmypp
個人積分：466分
文章編號：78514271

466分

9樓

2020-07-30 2:08

五味章魚 wrote:
有人跟我有一樣的問題(恕刪)

你跟我一樣
但我是自找的, 本來小腹平平, 近年來啤酒喝太多.. 就變得跟你畫的圖一樣了 :(

net721013

net721013
個人積分：764分
文章編號：78515582

764分

10樓

2020-07-30 9:06

肚子那一圈真的是最後一關的大魔王。
坐下來或是穿有伸縮彈性的腰帶褲子就是一大圈軟肉。
目前體脂15%腹部的皮下脂肪還是很厚。