各位每週上健身房的次數?

我是基本每個禮拜去重訓3-4次

肌肉線條有慢慢出來了
感覺心情很不錯~
最近有想加緊速度,讓自己線條更清楚
大家覺得有什麼方法呢?
2020-06-30 11:39 發佈
多爬文
多看影片
充實自己的基本知識及概念
評分
複製連結