想帶媽媽去健身房運動

最近這幾年我媽媽剛退休,
但都非常長時間待在家,沒做甚麼事
也沒甚麼運動,想說這樣下去不是辦法

剛好我最近上班也比較有空
可以帶她一起去健身房運動看看
但有詢問過她的意見,她對重訓那些不太感興趣

想說是不是有些健身房有老師在前面帶動的團體課
讓我媽媽可以去上也順便認識一些朋友

我們住大同這一區北車到中山中間
希望不要太遠的,這樣才能讓我媽比較有動力

有網友有推薦這類型還不錯的健身房嗎?😲
2020-06-25 12:33 發佈
其實要本人有興趣才能有動力....你可以陪他從社區型土風舞跳起,認識同齡人士後就會有伴,瑜珈教室也是好選擇!!
其實有時候長輩要去運動
就看有沒有認識的伴,才是他們去的動力
我媽就很常跟他朋友去公園運動
我怕她有時候太熱中暑,所以就叫他去健身房上上課程就

但她就說:我朋友都在公園,她跟她朋友一起就好
作為子女還是希望她能去舒服一點的健身房去運動啦
要找老師帶的那種團體課程
大同區我推薦routine fitness
這裡上團體課程的人,都是年紀相仿的哦
課程選擇上也蠻多時段跟單元的,老師的專業環境也好,你媽媽來一定能運動到又能交代幾個朋友的。
可以先去公園或運動中心看看,先養成運動習慣
上worldgym有氧團體課的時候有看到很多婆婆媽媽的說
看他們上下課都結伴 感覺挺不錯
評分
複製連結