想問一下關於臥推椅的一個問題(附圖)?

以前買過一個3000多的臥推椅,但感覺它設計不好,坐起來也會晃,所以現在大概有自己想要買的類型,但只有一個問題,就是前面有沒有橫桿的使用起來感受度不知道哪個好? 沒有橫桿的腳會直接踩到地上,而有橫桿的腳會踩到橫桿上面,但我又不可能一次買兩台,所以想請教一下使用過的經驗,感謝想問一下關於臥推椅的一個問題(附圖)?
想問一下關於臥推椅的一個問題(附圖)?
2020-06-20 12:56 發佈
我自己在WG是兩種都看過
有些人健力取向就會習慣第二種
讓腳可以踏實 穩定發力
第一種踩在上面增加胸肌感受度的也有
看你習慣哪一種練法 單就圖片來說 我會選第二台 看起來比較穩
冷傲心 wrote:
以前買過一個3000...(恕刪)


我會選二,腳踩地板比較穩。
而且不管是胸推還是肩推的動作
習慣會用腳去幫忙上下啞鈴的話,第二個也比較好
第二比較好,
單純以握推來說,
雙腳要能貼平地面,
椅子要能穩才是好的.
以圖片來說,第二種比較推薦。

腳踩的部分,通常健力的臥推,對於身高不足的人,可以加入腳踩踏板的部分,不過這個圖片中的支架,並不適合腳踩(略窄,略低)

推薦的原因是,第二種座椅的座墊可以配合靠背的角度調整,坐姿更舒服
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