想問一下關於臥推椅的一個問題(附圖)？

冷傲心
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樓主

2020-06-20 12:56

以前買過一個3000多的臥推椅，但感覺它設計不好，坐起來也會晃，所以現在大概有自己想要買的類型，但只有一個問題，就是前面有沒有橫桿的使用起來感受度不知道哪個好？沒有橫桿的腳會直接踩到地上，而有橫桿的腳會踩到橫桿上面，但我又不可能一次買兩台，所以想請教一下使用過的經驗，感謝想問一下關於臥推椅的一個問題(附圖)？

2020-06-20 12:56 發佈

宏轟

宏轟
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2樓

2020-06-21 23:41

我自己在WG是兩種都看過
有些人健力取向就會習慣第二種
讓腳可以踏實穩定發力
第一種踩在上面增加胸肌感受度的也有
看你習慣哪一種練法單就圖片來說我會選第二台看起來比較穩

bluesky0222

bluesky0222
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3樓

2020-06-23 8:51

冷傲心 wrote:
以前買過一個3000...(恕刪)

我會選二，腳踩地板比較穩。
而且不管是胸推還是肩推的動作
習慣會用腳去幫忙上下啞鈴的話，第二個也比較好

CP-9

CP-9
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4樓

2020-06-25 1:13

第二比較好,
單純以握推來說,
雙腳要能貼平地面,
椅子要能穩才是好的.

-Ray-Ray

-Ray-Ray
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5樓

2020-07-02 16:28

以圖片來說，第二種比較推薦。

腳踩的部分，通常健力的臥推，對於身高不足的人，可以加入腳踩踏板的部分，不過這個圖片中的支架，並不適合腳踩（略窄，略低）

推薦的原因是，第二種座椅的座墊可以配合靠背的角度調整，坐姿更舒服