所以就開始了健身房人生
但目前還是屬於初學者等級
所以很多都還在摸索的狀態
練了快1個月
現在最大的感受就是
上半身好難練QQ
因為有很多推跟拉的動作很容易做的不標準，很怕練錯…
不過比起上半身我對練腿比較熟悉
可能是因為練腿能給我最直接的感受吧哈哈
就是隔天馬上會鐵腿…
我現在也會搭配健身餐
早餐可能會吃個地瓜配無糖豆漿
或是一根香蕉配豆漿
午餐可能就會稍微吃得營養點，以會攝取足夠的養份為主
晚餐的主食就會是雞胸肉
配個花椰菜玉米筍紅蘿蔔一起吃
有時候也會配沙拉來吃
前看這些都覺得可能沒什麼味道
但吃到現在發現其實蠻好吃的哈哈
現在我是吃奇美食品的雞胸肉，很嫩～咬的時候也還會有汁
不像大家想像中的雞胸肉，吃起來會很柴
之前吃過大成、卜蜂跟711的
口感就沒那麼好
尤其711第一口下去真的是太柴了…
雖然健身餐可能比較沒那麼有味道
但還是要好好選擇主食跟配菜才會吃得比較開心ＸＤ
好吃的雞胸肉分享給大家～～
有人可以分享健身餐還可以怎麼變化嗎？？
