不好意思想請教大家 由於小弟因為癌症骨轉移的關係 神經有壓迫到所以有做減壓手術 所謂減壓手術~ "開刀拿掉脊椎一部分骨頭,減少椎間盤神經壓迫" "稱為-減壓手術" 由於一直以來都有在wg健身的習慣 最近身體好多了想回去運動(沒運動真的好不習慣 (有詢問過醫生,但醫生只說盡量不要負重訓練,減少脊椎負擔 想問看看各位大家有經歷過減壓手術 身體康復後仍然在健身的嗎 有哪些器材是要避免的呢