小的之前有在健身工廠運動過一年，
然後因為搬家，已經半年沒有認真做重訓了
之前的重訓其實也是自己摸索，沒有請過教練，但做久真的覺得成效有限
(體脂沒有下降多少，這半年沒甚麼運動又回來了...)
最近去公司附近的健身房，想說下了班就可以直接過去
結果...狂推銷健身課，然後也花了1500買兩堂，
昨天上了一次後，就開始問後面要買幾堂...覺得很不舒服
加上這個教練給我的東西比較像是我在團課可以上到的課程
總而言之我不會考慮這間...
不過小的想問，減脂真的去要去健身房+請教練嗎?(因為真的蠻貴的...
健身房需要花半小時才能到，距離算太遠嗎?
