[影片]WG教學-仰臥推舉該怎麼做?

39分

樓主

2020-02-18 14:01

先上個連結
【7大運動疑問｜教官來解答】健身飲食Q&A
在YOUTUBE被推到的
影片有點長
十幾分鐘真的有人看完嗎?
不過它下面有列出幾分幾秒在講什麼
這列表還不錯比較容易找到想練的片段
像我只看仰臥推舉該怎麼做
[影片]WG教學-仰臥推舉該怎麼做?

我是覺得影片最大的好處
除了有聲音講解外
就是有分解動作
比圖解好懂多了
大家覺得呢?
平常都會看什麼樣的教學影片?
可以來交流分享一下~~~

2020-02-18 14:01 發佈

文章關鍵字影片教學仰臥

12891分

2樓

2020-02-18 14:38

純針對臥推來回答
大方向顧到了
不過有點簡略了些
一些該注意的細節沒有提
可能要買教練課才會教吧
同時多參考一些其他國內外的影片會比較好
每個人有自己的問題點
對個人來說最重要的是怎麼做握推才能避免毀掉肩關節
這點在這支影片裡面比較沒被提到

C8764

76分

3樓

2020-02-18 14:47

最近也發現萵苣開始在經營yt
只是好像蠻少人知道的
也有feat網紅或是運動員
有一些短片教學也不錯實用

158分

4樓

2020-02-18 18:21

xuweiiqi wrote:
先上個連結【7大運動(恕刪)

仰臥推舉姿勢錯誤的話很容易受傷
真的要注意，也不要勉強，該補就補

2608分

5樓

2020-02-18 22:49

xuweiiqi wrote:
先上個連結【7大運動(恕刪)

不少網紅也分享過類似的影片，不過沒想到萵苣現在也開始經營自己的頻道

142分

6樓

2020-02-19 9:20

雖然看影片很重要
但我覺得像WG現場有教練直接教學更好XDD

yiyue

187分

7樓

2020-02-20 22:01

蠻有趣的Q&A，平常都是看健身網紅比較多XD
連鎖健身房，好像只有WG比較有在經營社群或YT？
看工廠和全真和極限好像沒有@@"