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沒流汗還會在健身房洗澡嗎?

ro123eo

ro123eo
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樓主

2020-01-31 17:56

各位好
一直以來我冬天都不太會流汗
除非是做有氧或是飛輪課才會流一些
而且萵苣冷氣都開蠻強的熱身完都還會覺得有點小冷
重訓練到沒力了也不太會流什麼汗
後來查到這篇文章

運動流汗少，熱量消耗也較少？

是我不夠努力才沒留什麼汗嗎QQ
常常都是早上運動完換個衣服直接去上班了
大家沒流汗也會在健身房洗澡嗎? 反正繳費了不用白不用嗎?

2020-01-31 17:56 發佈

文章關鍵字健身房

迷航

迷航
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2樓

2020-02-01 10:27

個人不管有沒有流汗都會在健身房洗澡，
多多少少摸到、坐到、躺到萬人用過公共器材上，
洗香香再回家或上班比較安全，
有時沒運動也會專程去洗澡，
健身房水壓大洗起來比較爽，
家裏省水、省瓦斯

david92

david92
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3樓

2020-02-01 11:49

以前台北統領的WORLD GYM在我下班回家的路上，
別說有沒有流汗，有時候就是不運動也會去洗個澡，
特別是他有個熱水池，泡的很舒服…

不過主要看健身房的洗澡環境好不好，
有的健身房洗澡區比較老舊、狹小…
即使滿身汗，我也不太喜歡在那洗澡…

lovelypepa
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4樓

2020-02-02 18:41

是的
不用白不用
會洗香香才回家

calvinhsia58
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5樓

2020-02-03 9:06

不管有沒有流汗,我習慣從健身房走出門是舒舒服服乾乾淨淨的,所以一定要洗,而且還有..

蒸氣室,烤箱室,水壓超大,水夠熱,整個就是很爽的SPA,不用白不用

尤其到了冬天,我若懶得運動,我也會專程去洗澡,烤箱,畢竟設備比家裡好,省水又省瓦斯,家裡又沒蒸氣及烤箱..

mobile3803
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6樓

2020-02-03 9:08

也許是身體適應了吧

把休息時間縮短
重量加重
作超級組
想不流汗應很難

ro123eo wrote:
是我不夠努力才沒留什麼汗嗎QQ(恕刪)

rooooot5848
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7樓

2020-02-03 12:41

ro123eo wrote:
各位好一直以來我冬天(恕刪)

習慣回家洗完直接睡，最舒服！

mkup

mkup
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8樓

2020-02-04 17:36

不會就算有也不會本來就沒有習慣
但其實也蠻想用用看烤箱感覺蠻舒服

ro123eo

ro123eo
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樓主

2020-02-05 13:21

這幾天太冷在健身房洗完的話
回去路上好像會溫暖點

我好想養貓阿

我好想養貓阿
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10樓

2020-02-06 10:16

當然洗一下
練完放鬆再去上班爽爽的

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