前一陣子開始去拳館上格鬥課程
因為是綜合格鬥，所以真的很耗體力
所以從以往的一週重訓六天
改為四天重訓、兩天格鬥
過了兩個月左右，體重維持不變
不過一段時間沒見的朋友
居然說我看起來變小隻，甚至還有說手臂變細
(飲食一直都有在做控制)
個人推斷是因為增加了格鬥的有氧訓練，因此體脂率應該有降低不過也等於是重訓的高強度無氧訓練，少了兩天
想請問有沒有人有不同的見解呢？
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