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做這台減脂效果好嗎

彩虹唒
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66分

樓主

2019-11-13 10:17

做這台減脂效果好嗎

小弟最近想減脂，現在是還滿喜歡推這台跑，上面重量也確實可以推動，不過檔次是最低就是，目前大概跑個兩三趟就氣喘如牛，非常累，總計會跑個10趟吧，這台是單單減脂用，還有其他效果嗎?

本來是想把高間歇運動當減脂主力，不過全身爆汗的感覺實在不喜歡

這台跟高間歇比起來減脂效果差異大嗎

非常感謝回應

2019-11-13 10:17 發佈

文章關鍵字效果

CP-9

CP-9
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3172分

2樓

2019-11-13 11:40

彩虹唒 wrote:
小弟最近想減脂，現在...(恕刪)

每天推一個小時肯定有效果.

就醬吧
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493分

3樓

2019-11-13 12:58

我是推沒有輪子的，大概來回5次就快往生了，回家會覺得很累，有點類似做苦力的感覺，減脂當然有效

ado1128

ado1128
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141分

4樓

2019-11-13 16:55

就醬吧 wrote:
我是推沒有輪子的，大...(恕刪)

對!!沒有輪子的效果有夠好！！！　爆發力也會鍛鍊到．．．．！！！！

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